Как избежать рака груди

10 Июл 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Рак груди — страшный диагноз, но есть несколько параметров, зная которые вы можете быть спокойны и не думать об этом заболевании.

Оно многим испортило жизнь, но бороться с ним можно и нужно. Если вовремя начать лечение и не допускать развития болезни, то вы обязательно вылечитесь.

Не важно к какой расе вы принадлежите, сколько вам лет и чем вы занимаетесь, просто надо соблюдать некоторые правила, и все будет в порядке.

Первое и общеизвестное правило это если ваш вес быстро меняется в сторону увеличения, то необходимо бить тревогу. Прибавка более 10 килограмм уже говорит о том, что с вашим здоровьем не все благополучно.

профилактика  от рака грудиВо время увеличения жировой прослойки, происходит большая выработка инсулина и гормона эстроген. Они способствуют появлению раковых клеток, которые постепенно вырастают в колонии и являются очагом поражения.

Многие врачи согласны с тем мнением, что если ваш вес прибавился всего до десяти процентов, то это не страшно. Например вы в 20 лет весили 65 кг, а в 40 лет прибавили всего 6 кг и стали весить 71 кг — это не страшно, главное остановиться на таком весе.

Следующий совет для тех, кто любит овощи. Диетологами уже давно было подмечено, что женщины, которые в большом количестве употребляют капусту (брокколи, кочанная, цветная, брюссельская) и другие овощи практически не подвержены этому заболеванию. Если правильно сочетать продукты, то риск заболевания минимален.

Спиртное главный враг нашего здоровья. Оно способно поднять уровень гормона эстрогена и увеличить риск в несколько раз. Конечно, это не относится к бокалу вина хорошего качества, выпитому один раз в месяц на дне рождения или семейном празднике.

Ученые доказали, что присутствие такого витамина как D, способно уменьшить риск заболевания в несколько раз. Необходимо следить за его уровнем в крови постоянно, особенно в возрасте после 40 лет.

Прием гормонов значительно увеличивает зону риска. Поэтому прежде чем принимать противозачаточные гормональные препараты посоветуйтесь с гинекологом. Он скажет, какой препарат лучше употреблять именно вам. После прекращения приема таблеток риск появления рака груди уменьшается с каждым днем.

Спорт, любая физическая нагрузка может избавить от многих проблем и недомоганий. Если вы молодая девушка, то никакие нагрузки вам не страшны. В среднем возрасте необходимо придерживаться определенных норм.

Если же у вас солидный возраст начните с малого. Пусть нагрузки возрастают постепенно и ненавязчиво. Вы можете двигаться каждый день, проходя по паре километров.

Женщины среднего возраста могут заняться спортом в фитнес клубе с тренером. Здесь вам дадут дельные советы как постепенно и безболезненно переходить от малых нагрузок к большим.

Исследования показали, что занятия спортом уменьшают риск возникновения рака на целых 25%, а это достаточно внушительная цифра, чтоб ее игнорировать. А если есть уже проблемы с грудью, то шансы выздороветь повышаются до 35%.

Если у ваших прямых родственников были такие заболевания, а вас они не беспокоят, это еще не значит, что надо игнорировать визиты к маммологу. Вы и сами можете проверять грудь сразу после месячных, когда она становится мягкой. Но беда в том, что женщины даже нащупав уплотнения, не решаются на визит к врачу. Они откладывают посещение, не понимая, что сами увеличивают риск и развитие заболевания.

 

 

 

Как избежать рака груди если вы заметили уплотнение на начальном этапе? Необходимо срочно провести полное обследование, часто опухоль на начальной стадии легко бывает вылечить безоперационным методом. А затягивая болезнь, вы позволяете ей развиться. Подумайте, стоят ли ваши страхи того, чтоб лишиться груди или потерять жизнь из-за этого?

Помните, что ваше здоровье сберечь можете только вы. Если государство и дает вам какие-то льготы, это не значит, что кроме них вы не должны ничего делать. Если заметили тревожный симптом, срочно обращайтесь к врачу, сделайте обследование. Лечить на начальном этапе намного легче, а предотвратить появление опухоли и ее дальнейшее развитие можно всегда, только надо следить за собой.

Вот главные правила как избежать рака груди, конечно, мы не вписали сюда эмоции и переживания, из-за которых появляются практически все болезни. Но в основном, все могут учесть вышеописанные правила и применить их на себе.

А сейчас можете вернуться на главную страницу

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как избежать рака груди".

* Обязательные для заполнения поля