Шоколадная диета для похудения

28 Июн 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Как заманчиво звучат слова «шоколадная диета для похудения», но если вникнуть в детали, то сразу становится ясно, что не так она и хороша.

На протяжении нескольких дней вам придется голодать в прямом смысле этого слова, если конечно вы не считаете за еду 80 гр. черного шоколада. Зато в течение 5 – 8 дней вы сможете сбросить до 10 кг, а это чего-то да стоит.

как похудеть на шоколаде

У диеты есть свои поклонники. Многие женщины готовы испробовать ее перед поездкой на море или если срочно требуется быстро похудеть. Эта диета не для слабонервных, можно просто впасть в депрессию. Многие диетологи утверждают, что так худеть не стоит. Диета как красивая конфета завернута в блестящую бумагу, способную привлечь своим кажущимся блеском. Но несомненно одно, что женщины худеют, значит диета работает.

 

Шоколадная диета – меню

Основа в диете – это шоколад. Многие вспомнят сразу сколько калорий в нем и удивятся. Но если знать, что можно есть всего 80 граммов в день, то сразу становится ясно, что тут не переешь. Как факт надо принять еще одно условие, кушать можно только черный шоколад. Молочный, белый, с орехами и изюмом строго воспрещен. Он более калорийный и сытный, а черный способствует сжиганию жиров под кожей.

Плитку надо разделить на 5 приемов и есть понемногу. В перерывах между приемом шоколада можно пить зеленый чай, кофе, обезжиренное молоко, обычный черный чай и чистую воду (никаких газировок). Кофе способно в несколько раз усилить обмен веществ, но пить его по несколько раз в сутки не стоит. Он может сильно повысить давление и тонус.

Многие работающие девушки так и питаются понемногу и за первые несколько дней сбрасывают пару килограммов. Но не стоит этому особо радоваться, если бросить диету они возвращаются еще быстрее, чем уходят. Хорошо если вы выдержите диету все 8 дней. Организм привыкнет к маленьким порциям пищи, желудок сократится, и вы не наберете стремительно вес, если продолжите кушать маленькими порциями до пяти раз в день.

 

Шоколадная диета, что нельзя есть

Эту диету еще можно назвать шоколадно-кофейной. После приема шоколада вы должны запить его чашкой ароматного горького кофе. Нельзя брать для похудения плитки с сахарозаменителем. Они не помогут сжечь калории. Нельзя в это время есть соленую пищу, лучше вообще не использовать соль в еде. Сахар так же попадает под запрет, фрукты и овощи. Придется побыть неделю без этих продуктов.

 Противопоказания

Не стоит прибегать к столь резким мерам похудения во время беременности, при болезнях печени и желчного пузыря, при сахарном диабете, повышенном давлении, аллергии на продукт. После окончания диеты не стоит переедать. Заботьтесь о том, чтоб ваш желудок так и остался маленьким. Не забывайте о физкультуре, иначе начнут обвисать худеющие места, а это не эстетично.

Если вам показалось, что диета слишком строгая, то можете провести на ней разгрузочные дни. Один или два дня будет легче перенести, чем целую неделю. Но и эффект будет не тот.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Шоколадная диета для похудения".

* Обязательные для заполнения поля