Шоколадная диета для похудения

28 Июн 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Как заманчиво звучат слова «шоколадная диета для похудения», но если вникнуть в детали, то сразу становится ясно, что не так она и хороша.

На протяжении нескольких дней вам придется голодать в прямом смысле этого слова, если конечно вы не считаете за еду 80 гр. черного шоколада. Зато в течение 5 – 8 дней вы сможете сбросить до 10 кг, а это чего-то да стоит.

как похудеть на шоколадеУ диеты есть свои поклонники. Многие женщины готовы испробовать ее перед поездкой на море или если срочно требуется быстро похудеть. Эта диета не для слабонервных, можно просто впасть в депрессию. Многие диетологи утверждают, что так худеть не стоит. Диета как красивая конфета завернута в блестящую бумагу, способную привлечь своим кажущимся блеском. Но несомненно одно, что женщины худеют, значит диета работает.

 

Шоколадная диета – меню

Основа в диете – это шоколад. Многие вспомнят сразу сколько калорий в нем и удивятся. Но если знать, что можно есть всего 80 граммов в день, то сразу становится ясно, что тут не переешь. Как факт надо принять еще одно условие, кушать можно только черный шоколад. Молочный, белый, с орехами и изюмом строго воспрещен. Он более калорийный и сытный, а черный способствует сжиганию жиров под кожей.

Плитку надо разделить на 5 приемов и есть понемногу. В перерывах между приемом шоколада можно пить зеленый чай, кофе, обезжиренное молоко, обычный черный чай и чистую воду (никаких газировок). Кофе способно в несколько раз усилить обмен веществ, но пить его по несколько раз в сутки не стоит. Он может сильно повысить давление и тонус.

Многие работающие девушки так и питаются понемногу и за первые несколько дней сбрасывают пару килограммов. Но не стоит этому особо радоваться, если бросить диету они возвращаются еще быстрее, чем уходят. Хорошо если вы выдержите диету все 8 дней. Организм привыкнет к маленьким порциям пищи, желудок сократится, и вы не наберете стремительно вес, если продолжите кушать маленькими порциями до пяти раз в день.

 

Шоколадная диета, что нельзя есть

Эту диету еще можно назвать шоколадно-кофейной. После приема шоколада вы должны запить его чашкой ароматного горького кофе. Нельзя брать для похудения плитки с сахарозаменителем. Они не помогут сжечь калории. Нельзя в это время есть соленую пищу, лучше вообще не использовать соль в еде. Сахар так же попадает под запрет, фрукты и овощи. Придется побыть неделю без этих продуктов.

 Противопоказания

Не стоит прибегать к столь резким мерам похудения во время беременности, при болезнях печени и желчного пузыря, при сахарном диабете, повышенном давлении, аллергии на продукт. После окончания диеты не стоит переедать. Заботьтесь о том, чтоб ваш желудок так и остался маленьким. Не забывайте о физкультуре, иначе начнут обвисать худеющие места, а это не эстетично.

Если вам показалось, что диета слишком строгая, то можете провести на ней разгрузочные дни. Один или два дня будет легче перенести, чем целую неделю. Но и эффект будет не тот.

А сейчас можете вернуться на главную страницу

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Шоколадная диета для похудения".

* Обязательные для заполнения поля