Питьевая диета, объемы уходят

24 Июн 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Питьевая диета, объемы уходят хороша для того чтоб избавиться от ненавистного лишнего веса. Ее основной принцип – пить можно что хочешь и в любом объеме, а вот кушать из твердой пищи ничего нельзя.

Такая диета позволит сократить желудок до нормального состояния и после прекращения не переедать, а значит и не поправляться.

 

Что можно есть на питьевой диете

Питьевая диета За целый месяц нельзя будет есть твердые продукты, только жидкий вариант.  Не стоит употреблять жирные бульоны и напитки подслащенные сахаром и его заменителем. Все соки должны быть только натуральными и свежими. Во время диеты не стоит подсаливать бульоны. Если вам захочется молока или йогурта, то выбирайте 3% жирности. В день нужно не забывать выпивать по 1,5 литра чистой питьевой воды. Она должна быть не из под крана и не хлорированная.

О газировке придется забыть на некоторое время, так же как и об алкоголе. Минералка, кофе в малых количествах и какао помогут так же справиться с проблемой голода.

Желудок в период водной диеты отдыхает, сильно сокращаются его стенки и в дальнейшем человеку уже не захочется принимать еду в прежнем количестве.

За первые дни появляется чувство голода и сбой в нервной системе, но постепенно все налаживается. В первые дни происходит очистка всей системы. Поэтому утром будет наблюдаться белый налет на языке и тяжесть в полых органах. Но это чувство быстро проходит, и на следующем этапе будет наблюдаться чистка органов выделения. Это может доставить дискомфорт.

В оставшиеся 10 дней у вас почистятся клетки, вы будете чувствовать приподнятость, уйдут лишние килограммы и плохое настроение. Кишечник избавится от шлаков и лишней, годами собранной грязи.

Если вы не хотите чтоб ваша кожа обвисла, то в период диеты постоянно занимайтесь зарядкой, иначе негативные последствия будут сильно заметны в самых видных местах. Физическая нагрузка и движение помогут мышцам приобрести форму и подтянутость.

 

Минусы питьевой диеты

Отзывы можно встретить различные. Есть и противопоказания. У людей с болезнью почек, печени, сердца или сахарного диабета, лучше не начинать экспериментов. Все остальные могут попробовать питьевую диету на себе, при этом обращайте внимание на все изменения организма.

Стул должен быть постоянным, ежедневным. Если у вас начнутся проблемы со здоровьем, то прекращайте диету и постепенно возвращайтесь к прежней еде.

 

Выход из питьевой диеты

Если вы сидели на диете ровно месяц, то возвращение к нормальному питанию должно быть медленным. Нельзя сразу набрасываться на твердую пищу. Ешьте маленькими порциями. Начните с одного раза в день, постепенно прибавляя количество приемов твердой пищи.

А сейчас можете вернуться на главную страницу

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Питьевая диета, объемы уходят".

* Обязательные для заполнения поля