Как реально убрать жир с живота

19 Июл 2014 | Автор: | Комментарий один »

Вы когда-нибудь думали о том, что можно реально убрать жир с живота и больше никогда не мучиться и не носить за собой ненавистные килограммы.

Правда, у многих такое мнение, живу на свете один раз, поэтому надо есть и пить сколько хочется.

 

Так же многие не верят в то, что можно убрать живот и не носить корректирующее белье, пить постоянно жиросжигающие препараты, заниматься бегом и тренировками.

 

как убрать жир с животаЖенщины больше обращают внимание на живот и внешний вид. Они понимают, что это вес, который приходится носить все время за собой. Но главное, что устают позвоночник и суставы ног, сердце перекачивает больший объем крови.

Если нет излишков жира, то и устаешь меньше. Это как лишний балласт, который уносит ваше здоровье.

Чтоб избавиться от жира на животе нужно подойти к проблеме комплексно. Если вы потребляете много углеводов, то придется урезонить свой аппетит. Не стоит вообще сладить чай и другую жидкость. Пусть ваш организм привыкнет к легкоусвояемым углеводам, которые содержатся в фруктах. От них не потолстеешь, да и кишечник от клетчатки будет работать лучше. А вот такие углеводы как хлеб, макаронные изделия и булочки придется забыть.

Перед обедом можно съедать по несколько орехов. Этим вы насытите организм и за столом будете меньше есть. Не забывайте о нежирном мясе, рыбе, кисломолочных продуктах. Они помогут вместе с постоянными упражнениями избавиться от жира на животе.

Комплекс упражнений должен быть рассчитан на то, чтоб были задействованы мышцы живота. В этом может вам помочь всеми любимый круг или хулахуп, упражнения для укрепления пресса, скакалка. Даже обычная пробежка по утрам поможет вам реально убрать жир с живота.

А сейчас можете вернуться на главную страницу

Комментарии к записи " Как реально убрать жир с живота"

Посмотреть последние комментарии
  1. Убрать излишки с живота довольно сложно. Знаю по себе, у меня нет лишнего веса, но после родов так и не удалось до конца убрать живот. Надо попробовать есть орехи пред едой.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как реально убрать жир с живота".

* Обязательные для заполнения поля